Sonntag, 24. Januar 2027 · 11:30–17:30 Uhr
Life Artists · Berlin-Prenzlauer Berg

Dieser Workshop ist eine Einladung an Menschen, die sich nach mehr Verbundenheit, Sanftheit und echtem Kontakt sehnen, mit sich selbst und mit anderen.

Berührung ist eine unserer ursprünglichsten Sprachen. Noch bevor wir Worte finden, erfahren wir durch Berührung Nähe, Geborgenheit und Verbindung. Zärtlicher Kontakt kann uns entspannen, Vertrauen entstehen lassen und uns daran erinnern, dass wir Teil eines lebendigen Miteinanders sind.

„Der Körper, der nicht berührt wird, beginnt zu sterben. Kontakt ist eine Quelle von Gesundheit und Vitalität.“
— Rolando Toro, Begründer des Biodanza-Systems

In diesem Biodanza-Workshop widmen wir uns Berührung und Zärtlichkeit als einer zutiefst menschlichen Erfahrung.

Mit Musik, Bewegung und achtsamen Begegnungen öffnen wir einen geschützten Raum, in dem du erforschen kannst, wie es sich anfühlt, zu berühren und berührt zu werden, zu geben und zu empfangen, Nähe zuzulassen und gleichzeitig bei dir selbst zu bleiben.

Dabei geht es nicht darum, etwas leisten oder erreichen zu müssen. Vielmehr laden wir dich ein, deinem Körper zuzuhören und wahrzunehmen:

Was fühlt sich für mich gut an? Wie viel Nähe wünsche ich mir? Wann möchte ich mich annähern und wann brauche ich Raum?

Ein wesentlicher Aspekt des Workshops ist deshalb das Prinzip des Kontakts im Feedback: Wir begegnen einander aufmerksam und achten sowohl die eigenen Signale als auch die unseres Gegenübers. Du entscheidest in jedem Moment selbst, wie viel Nähe und Berührung für dich stimmig sind. Jede Berührung ist freiwillig und geschieht in deinem eigenen Tempo.

Geben & Empfangen

Viele von uns kennen es, leichter zu geben als zu empfangen – oder sich nach Nähe zu sehnen und gleichzeitig vorsichtig zu werden, wenn sie entsteht.

Zärtlichkeit braucht beides: die Fähigkeit, sich einem anderen Menschen zuzuwenden, und die Bereitschaft, selbst zu empfangen.

Im Biodanza verstehen wir die Liebkosung als einen körperlichen Dialog, als ein wechselseitiges Geschehen zwischen Geben und Empfangen. Diese Balance möchten wir an diesem Tag behutsam erfahrbar machen.

Der Workshop besteht aus zwei Biodanza-Vivencias mit einer gemeinsamen Mittagspause. Die erste Vivencia führt uns langsam in Wahrnehmung, Begegnung und Kontakt. In der zweiten können wir diese Erfahrung vertiefen und der Qualität von Zärtlichkeit, Vertrauen und Verbundenheit mehr Raum geben.

Es braucht keine tänzerischen Vorkenntnisse. Du bist willkommen, so wie du bist.

Organisatorisches

Wann: Sonntag, 24.01.2027 · 11:30–17:30 Uhr
Einlass ab 11:15 Uhr

Wo: Life Artists · Milastraße 4 · Berlin-Prenzlauer Berg

Beitrag:
60 € Early Bird bis 30.11.2026
danach 70–90 € nach Selbsteinschätzung

Mittagspause: Wir gestalten ein gemeinsames Potluck. Bitte bring etwas leckeres Vegetarisches zum Teilen mit.

Anmeldung: tanz.biodanza@gmail.com

Wir freuen uns darauf, mit euch einen Raum für Berührung, Zärtlichkeit und lebendige menschliche Verbindung zu öffnen.

Claudia & Vine

Infos zu Vine

Was ist Biodanza?

Biodanza ist ein Tanz- und Bewegungssystem, das Musik, Begegnung und Ausdruck verbindet, um Lebensfreude, Gesundheit und Kreativität zu fördern. Es stärkt Körper und Seele, reduziert Stress und lädt dazu ein, die eigene Lebendigkeit im Hier und Jetzt zu spüren – allein und in Gemeinschaft, wild und zart. Biodanza ist für alle offen, unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.



Feedback aus dem letzten Workshop:

„Besonders berührt hat mich die sichere Atmosphäre. Mir wurde bewusst, wie viel Berührung überhaupt möglich ist und wie nah wir uns eigentlich sind."

"Bei der Übung, mir selbst Zärtlichkeit zu schenken, habe ich Stellen an meinem Körper berührt, die ich sonst kaum wahrnehme. Das war ungewohnt – und gleichzeitig sehr berührend."

"Ich nehme mit: mir selbst mehr Massagen schenken, mich trauen, Menschen bewusster zu umarmen und zärtlicher mit mir zu sein.“

„Mir zaubert die Erinnerung an unseren gemeinsamen Workshop immer wieder ein Lächeln ins Gesicht."

"Die Musikauswahl und der Aufbau der Vivencias waren großartig. Besonders berührt haben mich die Hand-Übung und der immer wieder angeleitete Kontakt mit mir selbst."

"Es ist erstaunlich, wie schnell eine Gruppe zusammenwächst, sich öffnet, sich nährt und hält."

"Ich nehme mit: Lebenslust, Freude, Leichtigkeit, herzliche Gefühle und Vorfreude auf den nächsten Workshop.“