Einladung zum Biodanza Workshop

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Verbundenheit, Sanftheit und echtem Kontakt sehnen – in einem geschützten, nährenden Rahmen.

„Der Körper, der nicht berührt wird, beginnt zu sterben. Kontakt ist eine Quelle von Gesundheit und Vitalität.“ Rolando Toro, Begründer des Biodanza Systems

Berührung und Zärtlichkeit sind essenziell für unser Wohlbefinden – von dem Moment an, in dem wir auf die Welt kommen. Sie nähren unser Nervensystem, öffnen unser Herz und erinnern uns an unsere tiefe, natürliche Sehnsucht nach Verbindung.

In diesem Biodanza-Workshop widmen wir uns dem Thema Berührung und Kontakt als einer zutiefst menschlichen und heilsamen Erfahrung. In einem geschützten, achtsamen Raum erforschen wir, wie liebevolle, nährende Berührung das Vertrauen in uns selbst und in Begegnungen mit anderen stärkt.

Der Workshop besteht aus zwei Vivencias (Erlebnisreise), mit einer gemeinsamen Mittagspause dazwischen. Jede Vivencia eröffnet einen Erfahrungsraum, in dem Bewegung, Musik und Begegnung uns in Kontakt mit unserer Lebendigkeit bringen.

Ein zentraler Aspekt dieses Workshops ist die Wahrnehmung und Achtung der eigenen Grenzen. Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel Nähe und Kontakt sich für dich stimmig anfühlen. Berührung geschieht freiwillig, respektvoll und in deinem Tempo.

Warum Berührung und Zärtlichkeit so wesentlich sind:

• Berührung beruhigt das Nervensystem und schenkt Sicherheit
• Zärtlichkeit öffnet das Herz und macht Nähe wieder möglich
• Achtsamer Kontakt stärkt Selbstwert und Selbstannahme
• Begegnung entsteht jenseits von Leistung, Rollen und Bewertungen
• Zärtlichkeit erinnert uns an unsere tiefe menschliche Sehnsucht nach Verbindung 

Viele von uns haben gelernt, eher zu geben als zu empfangen – oft geprägt von alten Mustern. In diesem Workshop laden wir dich ein, die Balance zwischen Geben und Empfangen neu zu erleben.

Liebevolle, zärtliche Berührung ist ein Grundnahrungsmittel für unsere Seele. Sie unterstützt uns dabei, uns sicher zu fühlen, kreativ zu sein und Freude am Leben zu empfinden.

Ort: Life Artists, Berlin Prenzlauer Berg

Zeit: Samstag, 24.01.2026 · 11.30 – 17.30 Uhr

Beitrag: 60 € Early Bird (bis 11.01.2026)

70–90 € regulär (Selbsteinschätzung)

Anmeldung: tanz.biodanza@gmail.com

Ablauf:
Einlass ab 11.15 Uhr

• Ankommen, Begrüßung
• erste Vivencia
• Mittagessen (wir werden ein Potluck-Mittagessen haben, bitte bringe etwas zum Teilen mit)
• zweite Vivencia 
• Abschlusskreis

Wir freuen uns auf euch.

Claudia & Vine

Infos zu Vine

Was ist Biodanza?

Biodanza ist ein Tanz- und Bewegungssystem, das Musik, Begegnung und Ausdruck verbindet, um Lebensfreude, Gesundheit und Kreativität zu fördern. Es stärkt Körper und Seele, reduziert Stress und lädt dazu ein, die eigene Lebendigkeit im Hier und Jetzt zu spüren – allein und in Gemeinschaft, wild und zart. Biodanza ist für alle offen, unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.